7 reguli de „supravietuire” dupa nastere

Dupa nastere si dupa ce ajungi acasa cu bebelusul vor fi momente in care te vei simti epuizata, stresata sau coplesita. Este o perioada mai dificila pentru proaspata mamica, cel putin pana cand se obisnuieste cu transformarile emotionale si cu modificarea stilului de viata. Iti oferim cateva sugestii care sa te ajute sa „supravietuiesti” dupa nastere.

1. Cere ajutor. Accepta ofertele de ajutor de la prieteni si de la membrii familiei, si nu te teme sa cei ajutor. Fa o lista cu sarcinile care trebuie facute astfel ca fiecare din cei care se ofera sa te ajute sa aiba o treaba precisa.

2. Iesi din casa. Oricine ar sta in casa cu un nou-nascut care plange incontinuu ar fi cu nervii la pamant. Scoate bebelusul afara la o plimbare sau gaseste pe cineva sa aiba grija de el cateva ore cat timp faci o plimbare sau mergi in oras. Poate gasesti sa te alaturi unui grup de mamici si sa iesiti toate la plimbare cu bebelusii.

3. Simplifica. Curatenia din casa nu trebuie sa fie prima ta grija acum. Este mai important sa te odihnesti suficient si sa ai grija de bebelus decat sa ai o casa care straluceste de curatenie. Accepta putina dezordine in viata ta.

4. Evita sa te simti vinovata. Multe mamici par sa fie experte in sentimentul de vinovatie. Tine minte ca tot ceea ce poti face deja faci. Nu exista notiunea de parinte perfect sau de copil perfect. Invata din greseli si incearca sa faci mai bine data viitoare.

5. Rasfata-te. Este usor sa te lasi antrenata in cercul solicitarilor permanente ale ingrijirii bebelusului, dar vei putea sa faci fata mai usor acestor cerinte, daca iti faci putin timp si pentru tine. Incearca sa faci in fiecare zi ceva care iti face placere.

6. Gaseste-ti timp pentru partener. Gasiti modalitati de a va petrece timpul impreuna, cu sau fara bebelus.

7. Discuta despre sentimentele tale. Vorbeste despre ceea ce simti – inclusiv furie, frustrare sau tristete – cu cineva in care ai incredere. Comunica tot timpul cu partenerul.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare