Diete nerecomandate

Atunci cand te pregatesti sa incepi o cura de slabire trebuie sa fii atenta la metodele de slabire existente in cartile de nutritie de pe piata. Chiar daca exista o serie de diete care ne sunt benefice, reusind sa slabim greutatea pe care ne-o dorim, exista si situatii in care acest tip de diete pot fi daunatoare intrucat ele nu trateaza cauza care ne-a determinat sa adaugam aceste kilograme suplimentare.

Chiar daca adesea ne promit o slabire spectaculoasa in numai cateva saptamani, acestea nu corespund modelului dietetic sanatos. O dieta presupune pe langa eliminarea kilogramelor intr-un ritm rapid si mentinerea greutatii la care am ajuns prin slabire. De multe ori, acest tip de diete ne ajuta sa dam jos surplusul ce ne cauzeaza neplaceri, dar il vom pune la loc imediat dupa ce vom intrerupe aceasta dieta. Asadar, inainte de a incepe o dieta pentru mentinerea corporala sau pentru eliminarea kilogramelor nedorite, trebuie sa fiti foarte bine informati despre fiecare aliment in parte, sa ii cunoasteti calitatile, numarul de calorii si modul de asociere al fiecaruia cu un alt aliment in asa fel incat sa nu existe riscul ingrasarii imediat dupa intreruperea regimului de slabit.

Exista diete asa-zis nesanatoase care in loc sa te ajute sa slabesti, te vor ingrasa mai rar sau iti vor da grave probleme de sanatate. Multe dintre acestea te vor determina sa renunti la alimentele sanatoase si sa le inlocuiesti cu obiceiuri nesanatoase sau chiar cu pastile de slabit, contraindicate de nutritionisti de renume. Astfel de diete iti vor promite ca intr-un timp relativ scurt vei scapa de kilogramele nedorite, nu te vei mai ingrasa si nu vei fi nevoita sa apelezi la exercitii fizice. Singurul lucru pe care trebuie sa il faci este sa te infometezi. Chiar daca la inceput nu iti vei da seama ca organismul este infometat, tu avand o senzatie de satietate, acesta nu va mai avea aportul caloric necesar supravietuirii de zi cu zi.

Daca vei citi despre o dieta care suna asa cum ti-o vom enunta mai jos, nu trebuie decat sa nu te lasi prinsa in capcanele ei si sa incerci sa duci un stil de viata mai sanatos:

–         iti va garanta o slabire de ordinul zecilor de kilograme intr-un timp foarte scurt;

–         iti va introduce cateva pastile de slabit care te vor ajuta sa arzi caloriile suplimentare;

–         nu iti da nicio indicatie despre exercitii fizice;

–         iti va elimina anumite alimente pe care tu le consideri sanatoase;

Chiar daca ai pus-o in aplicare si ai observat ca a dat roade, te vei insela insa cand vei reveni la obiceiurile de dinainte de dieta si vei adauga, poate, putin mai mult fata de greutatea pe care ai avut-o la inceputul dietei. Asadar, informeaza-te despre modul de combinare al alimentelor si numarul caloriilor, incercand astfel sa realizezi o dieta sanatoasa.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare