Sfaturi dupa nastere

femeie (http.fc04.deviantart.net)Desi dupa nastere nu te simti deloc in largul tau si vei dori, poate, sa fii lasata cat mai mult timp singura, fara prieteni sau fara cunoscuti, totusi trebuie sa te trezesti la realitate si sa constientizezi faptul ca venirea pe lume a bebelusului presupune mult efort depus din partea ta, multe nopti nedormite si multa atentie.

De aceea, incearca sa nu te neglijezi pe tine si iata ce poti face pentru a te mentine cat de cat in forma imediat dupa nastere:

  1. imediat dupa nastere cere ajutorul partenerului pentru a-ti face un dus;
  2. foloseste absorbante cu protectie ridicata intrucat lohiile vor fi destul de abundente;
  3. odihneste-te cat mai poti, mai ales in maternitate – ai nevoie de multa odihna si recuperare;
  4. du-te la cel mic si strange-l in brate – instinctul matern va incepe sa functioneze;
  5. daca sanii sunt grei si umflati, insistati pe langa cel mic sa se alimenteze intrucat puteti avea un disconfort;
  6. intotdeauna folositi pompa electrica de muls pentru desfundarea canalelor mamare;
  7. daca sanii persista in greutate poti apela si la sfaturi traditionale – foloseste comprese cu frunze de varza;
  8. imediat ce ai ajuns acasa cere ajutorul celor din jur atat la menaj, cat si in ingrijirea celui mic;
  9. foloseste medicamente homeopate pentru a diminua depresia post partum;
  10. dupa primele zile incearca sa iesi la plimbari scurte atat singura, cat si cu partenerul – te va ajuta sa elimini depresia cauzata de starea de lahuzie;
  11. iesiti in trei la restaurant si luati pranzul – v-ar putea crea o stare de relaxare;
  12. dormi odata cu cel mic intrucat acesta va avea un orar diferit fata de al tau, iar noptile pot trece fara somn;
  13. incearca sa te dedici doar celui mic, asa ca lasa discutiile la telefon sau uita de prieteni pentru cel putin o saptamana.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare