O viata sanatoasa in timpul sarcinii

[imagebrowser id=103]Sentimentul pe care il are o femeie atunci cand este gravida este extraordinar, iar a avea grija de fatul din burtica este o mare reponsabilitate. Astfel ca mama nu trebuie sa aiba grija numai de ea dar si de noua viata ce ii va da nastere.

Iata cateva sfaturi de care ar trebui sa tina cont noua mamica:

  • Este important sa faci in fiecare zi exercitii, vei scapa de crampele musculare, de durerile de spate, de oboseala. De asemenea te ajuta sa te recuperezi mult mai repede dupa ce vei da nastere.
  • Odihneste-te mult, acest lucru va permite organismului tau sa faca fata schimbarilor, de asemenea iti va da mai multa energie si mai multa rezistenta.
  • Mananca sanatos, daruieste corpului tau elementele esentiale pentru a creea un bebelus sanatos si fericit. Un regim alimentar sanatos te ajuta sa ti pasul cu schimbarile ce le va suporta corpul tau.
  • In timpul sarcinii renunta la fumat, ti se va imbunatatii respiratia si vei transmite bebelusului tau mai mult oxigen. Copilul va fi sanatos, nu va avea probleme respiratorii.
  • Nu consuma alcool, va reduce riscul ca bebelusul sa aiba o greutate mica la nastere.
  • Si nu uita sa porti centura de siguranta atunci cand te urci la volan, bebelusul tau va fi mult mai in siguranta.

Asa ca, a fi insarcinata nu inseamna sa stai numai in casa, inseamna sa te bucuri si sa sarbatoresti faptul ca vei deveni mama. Cel mai extraordinar sentiment si cea mai importanta parte a vietii tale va fi abia peste noua luni asa ca, a avea grija de tine si de bebelusul tau este cel mai corect lucru.

Foto: www.qbebe.ro / www.medlive.hotnews.ro

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare