[imagebrowser id=503]Cu toate ca alimentatie viitoarei mamici este destul de bine punctata de catre specialisti, nu la fel se poate spune si despre alimentatia viitorului tatic.
Chiar daca alimentatia viitoarei mamici este esentiala pentru a naste un copil perfect sanatos, alimentatia viitorului tatic este destul de importanta intrucat influenteaza calitatea spermei, determinand conceperea unui copil mai usor sau mai greu.
Tocmai de aceea, medicii sunt de parere ca viitorul tatic va trebui sa manance alimente cu un continut destul de ridicat de zinc. Potrivit studiilor, barbatii care consuma alimente bogate in zinc sunt mai fertili decat cei care nu consuma astfel de alimente. Zincul poate fi luat din carne de pui, vita, cereale, naut, stridii.
Vitamina C este esentiala in alimentatia viitorului tatic. Fiind un bun antioxidant, aceasta ajuta la o calitate mai buna a continutului spermei. De aceea, medicii le recomanda consumul de citrice, rosii, capsuni, ardei sau cartofi.
Gasit cu preponderenta in nuci, ton, oua, carne de vita, seleniul ajuta la o imbunatatire a calitatii lichidului spermatic, reusind uneori sa trateze anumite cazuri de infertilitate.
Painea alba, orezul, zaharul, lactatele integrale, dar si tutunul sau alcoolul vor trebui sa dispara definitiv din alimentatia viitorului tatic.
Foto: http://www.aolcdn.com / http://newhealthtip.com