Cafeaua de dimineata

bea cafea (http://dailyshotofcoffee.com)Un stil de viata alimentar echilibrat se impune atunci cand ne dorim sa aducem pe lume un bebelus. De aceea, incercati sa va structurati zilnic orele de mese in asa fel incat peste zi sa puteti lua trei mese principale si doua mici gustari, la fel de importante.

Chiar daca ne este destul de greu sa credem, micul dejun este cea mai importanta masa din timpul unei zile intrucat ne poate ridica tonusul de peste zi, avand suficiente avantaje, uneori necunoscute de catre noi. S-a demonstrat din punct de vedere medical ca persoanele care nu sar peste micul dejun au un stil de viata mai sanatos intrucat organismul beneficiaza pe tot parcursul zilei de mixul de nutrienti necesari sustinerii tonusului. De asemenea, acesta iti va aduce aportul necesar de energie pentru sustinerea activitatilor fizice si intelectuale de peste zi. De multe ori, medicii pot recomanda pentru o mai buna rezerva de energie consumarea unei cescute mici de cafea de dimineata.

Consumata in proportii mai mici si destul de frecvent, cafeaua aduce mari beneficii sanatatii umane. Asa se poate spune ca exista numeroase persoane care nu pot sa isi inceapa activitatea zilnica fara niciun strop de cafea. Va ajuta impotriva imbatranirii organismului ca urmare a efectului sau antioxidant. Tot cadrele medicale sunt de parere ca o cafea mica servita de dimineata te vor feri de cancer de colon, Parkinson, ciroza si Alzhaimer. Ca urmare a proprietatilor sale, cafeaua te va ajuta in sustinerea functiilor memoriei, asigurand o buna functionare cerebrala. Iar daca te gandesti sa slabesti, cafeaua fara zahar sau lapte iti pot deveni aliati, fiind un bun factor de ardere a grasimilor nedorite.

Cu toate acestea, consumul de cafea in cantitati mai mari devine destul de nociv sanatatii organismului. Intr-un cuvant incearca sa te mentii doar la consumul unei cesti mici de dimineata si nu mai mult pentru a nu avea probleme de sanatate. O cantitate prea mare de cafea va conduce catre agitatie, diaree, stare de deshidratare si tremurat, insomnie.

Chiar daca ai inceput sa iti faci un obicei din consumul de cafea, nu trebuie sa sari peste micul dejun. Intotdeauna incearca sa iti asiguri aporturile nutritive de care are nevoie organismul tau de dimineata pentru o mai buna stare de sanatate.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare