La cat timp dupa ce te lasi de fumat poti sa faci un copil

[imagebrowser id=758]

Fumatul este un obicei extrem de nesanatos atat pentru adult in sine cat mai ales pentru proaspata fiinta ce se dezvolta in burtica mamei.

Pentru a fi sigura ca vei da nastere unui bebelus sanatos, renuntarea la fumat este recomandata a se face cu o luna inainte de a ramane insarcinat. Este un termen suficient de lung care sa garanteze o nastere fara complicatii.

Avand in vedere ca nicotina afecteaza calitatea sangelui, mai exact acesta tinde sa se ingroase, coaguleze, atat al mamei, cat si al bebelusului, acest fenomen poate conduce la pierderi de sarcina, la nasterea micutului cu deformatii sau alte probleme de sanatate.

Mai mult, daca este fumatoare inraita de mult timp este posibil ca sansele de a ramane insarcinata sa se diminueze drastic.

Nicotina in orice forma este periculoasa motiv pentru care multi specialisti nu recomanda doar lasatul efectiv de fumat ci si renuntarea la metode alternative cu ar fi plasturii sau guma cu nicotina.

Cu toate acestea efectul acestei substante in multe cazuri este asemanat cu heroina, de aceea este de inteles ca a te lasa de fumat nu este chiar floare la ureche.

Exista insa o metoda, de lunga durata, care te poate ajuta sa renunti la fumat astfel incat sa poti aduce pe lume un bebelus perfect sanatos.

In prima saptamana in care ai decis sa te lasi de fumat, lipeste-ti un calendar intr-un loc vizibil, pe usa frigiderului, de exemplu.

In fiecare zi a acestei saptamani noteaza cate tigari ai fumat zilnic. In prima saptamana nu trebuie sa faci niciun fel de efort, fumeaza exact atat cat simti nevoia, nu uita insa sa si inregistrezi acest numar in calendarul tau.

Saptamana 2: Dupa intervalul de o saptamana vezi care este ziua cu cel mai mare numar de tigari. Sa presupunem ca apogeul a fost de 25 de tigari pe zi. Pentru pasul doi din programul doi, pune deoparte in 7 cani sau borcane cate 25 de tigari astfel incat in fiecare zi a saptamanii, in care tocmai ai intrat, sa ai acest numar.

25 de tigari, atat vei putea fuma zilnic. Daca numarul iti pare insuficient saptamana urmatoare vei putea sa mai adaugi cateva astfel incat sa obtii un anumit confort. Idee este sa gasesti echilibrul, numarul de tigari care-ti sunt suficiente intr-o zi, de la care vei incepe sa reduci.

Saptamana 3: Dupa ce ai ajuns la un echilibru, esti multumita de cantitatea de nicotina, incearca in fiecare zi sa reduci numarul tigarilor cu care una, in cazul nostru in loc de 25, 24.

Dupa cum vezi este un proces lung si greu, insa este una din metodele cu care poti renunta la nicotina fara sa-ti faci rau.

In plus, odata iesita nicotina din organismul tau, la o luna dupa vei putea trece la un alt capitol imoprtant din viata ta, cel care te-a determinat sa renunti la fumat, conceperea unui copil.

Sursa foto: greatsanddunes.info si computerbites.com

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare