Exista numeroase cazuri de femei insarcinate care, pentru a duce sarcina la bun sfarsit, sunt nevoite sa stea la pat. Colegii de la www.nou-nascuti.ro ne invata ca o organizare buna, rabdarea si dragostea celor apropiati, o pot ajuta pe viitoarea mamica sa treaca peste aceasta perioada.
Diagnosticul a fost pus si, din diferite motive, doctorul va recomanda sa stati la pat pentru a putea duce la bun sfarsit sarcina. Aceasta perioada de odihna nedorita – dar necesara – poate dura mai mult sau mai putin. Oricum ar fi, timpul trece foarte greu in astfel de conditii. Plictiseala si gandurile negre va asalteaza. Ce puteti face in cazul in care sunteti condamnata sa ramaneti in pat 24 de ore din 24? Iata cateva sfaturi…
Ramaneti optimista
Desi e greu, incercati sa priviti totul intr-o lumina ceva mai optimista. Ganditi-va ca toata aceasta corvoada este spre binele copilului si chiar al dumneavoastra.
Amintiti-va de zilele in care nu aveati nici un minut de respiro si nu uitati ca urmeaza o perioada la fel de aglomerata. In fond, nu-i decat o mica „pauza” in viata dumneavoastra extrem de ocupata.
Mentine-va zambetul si speranta. Aceasta stare de spirit este ideala pentru bebe.
O buna organizare
Interdictia de a va ridica din pat va restrange la maximum activitatile pe care le puteti face. De aceea, trebuie sa va organizati din timp pentru a avea la indemana toate lucrurile necesare, mai ales daca ramaneti singura toata ziua. Ganditi-va la lucrurile de care veti avea nevoie: telefon mobil, telecomanda, laptop, carti, sticla de apa, pix, medicamente, mancare, patura, perne confortabile etc.
Activitati variate
Pe vremuri, regretati ca nu aveti timpul necesar pentru a citi o carte sau pentru o viziona un film. Iata ca a venit momentul sa recuperati! Daca va plictisiti si de citit, de emisiunile tv si de DVD-uri, puneti-va la lucru imaginatia. Incercati sa tricotati ceva pentru viitorul copilas, dezlegati cuvinte incrucisate, faceti lista cu bagajul de maternitate si cumparaturile necesare pentru bebe, faceti curat prin acte, realizati un album foto, creati un jurnal de bord al sarcinii (excelent ca amintire si util pentru comparatia cu urmatoaraea sarcina), vorbiti la telefon.
Pe internet
Aveti intrebari legate de sarcina, doriti sa vorbiti cu alte gravidute care se afla in aceeasi situatie? Pe internet veti gasi forumuri utile si reconfortante, concursuri pentru gravide, informatii utile.
In plus, asa veti reusi sa economisiti timp, facandu-va cumparaturile on-line. Cu un click, alegeti si comandati, iar produsele va vor fi livrate la domiciliu.
Vizite
In ciuda tuturor acestor activitati, va veti simti, cateodata, singura. Momentele dificile si lacrimile sunt lucruri obisnuite, asa ca nu va ingrijorati. Dar, pentru a le evita, faceti o mica planificare a vizitelor celor dragi, astfel incat sa acoperiti intreaga saptamana. Astfel, veti fi ocupata cu vizitele si veti astepta cu rabdare trecerea timpului atunci cand stiti ca cineva va aparea in curand.
Rasfatati-va
Veti spune ca acesta nu-i cel mai potrivit moment pentru a va gati, machia si coafa. Dimpotriva! Aceste mici gesturi va vor schimba total perspectiva. Comandati-va pe net haine pentru clipa in care va veti regasi silueta, incercati mai multe stiluri de machiaj, jucati-va cu programele care va propun diverse coafuri pentru a va alege un nou look etc.
