Arsurile in sarcina: cum sa le eviti

Popular numite arsuri, manifestarile tipice refluxului gastroesofagian pot aparea oricand in timpul celor 9 luni de graviditate. Senzatiile de arsura persistente, cauzate de urcarea acizilor gastrici in esofag, sunt mai comune in ultima parte a sarcinii, dar unele femei inregistreaza episoade de acest gen inca din primul trimestru. Ce cauzeaza arsurile in sarcina si, mai ales, cum se trateaza acestea ne spun prietenii noastri de la nou-nascuti.ro

 

arsurile in sarcina
arsurile in sarcina

Atunci cand ramaneti insarcinata, placenta incepe sa produca o cantitate sporita de progesteron, ajutand muschii uterului sa se relaxeze, pentru a putea „gazdui” embrionul. Un alt efect, adiacent acestor transformari, este acela ca se produce o relaxare si la nivelul sfincterului dintre esofag si stomac, o valva care, in mod normal, are rolul de a mentine acidul gastric in stomac. Prin relaxarea sa, se permite migrarea acidului catre esofag, ceea ce provoaca senzatiile intense de arsura.
Pe masura ce sarcina inainteaza si fatul se mareste, pozitia acestuia, care „impinge” in organele interne, poate cauza o agravare a arsurilor.

Desi arsurile in sarcina nu sunt deloc usor de suportat si este posibil ca ele sa continue cu incapatanare cateva luni, exista si mijloace de a le calma si de a le reduce disconfortul.

· Incercati sa evitati alimentele care agraveaza simptomele. Printre acestea se numara cafeaua, ciocolata, bauturile carbogazificate, citricele, mancarurile picante, prajelile, produsele bogate in grasimi.
· Este recomandat sa nu va supraalimentati, mancand doar una sau doua mese copioase pe zi. Organismul are nevoie de timp pentru a digera mancarurile, astfel ca este de preferat sa mancati mai multe mese, dar cu un aport cantitativ redus.
· Dupa masa, evitati sa va culcati sau sa va intindeti in pat. Luati cina cu cateva ore inainte de momentul somnului, pentru ca hrana sa aiba timp sa se digere. De asemenea, oricat de obosita ati fi, nu va faceti siesta dupa masa de pranz. Altfel, urcarea acidului gastric catre esofag va fi usurata de pozitia intinsa.
· Nu purtati haine stramte, care va preseaza burtica. Alegeti vestimentatii confortabile si largi, pentru ca stomacul sa nu fie presat si sa contribuie astfel la augmentarea arsurilor.
· Medicul va poate recomanda un tratament cu medicamente anti-acide care sunt sigure si se pot lua si in timpul sarcinii.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare