Sfaturi de vedeta: Cum sa revii la silueta perfecta dupa nastere?

[imagebrowser id=1050]Fiecare mamica isi doreste sa revina la silueta perfecta dupa nastere, fiind ingrijorata de numarul mare de kilograme acumulat in timpul sarcinii.

Cu siguranta, nicio femeie nu este multumita de greutatea cu care a ramas dupa perioada celor noua luni de sarcina si tocmai de aceea apeleaza la diete variate, urmarind, in acelasi timp, transformarile miraculoase ale vedetelor dupa nastere. Intr-adevar, intr-o perioada destul de scurta de timp, majoritatea starurilor nationale si internationale reusesc sa dea jos un numar impresionant de kilograme, pasind pe covorul „rosu” total schimbate.

Un studiu destul de recent, realizat de Syneron incearca sa demonstreze ca mai mult de jumatate dintre proaspetele mamici ajung sa fie de-a dreptul invidioase pe vedetele internationale atunci cand vine vorba de recapatarea siluetei dupa nastere. In studiu, cercetatorii arata faptul ca numarul mare de kilograme acumulat in sarcina determina probleme de acomodare pentru femei. In acelasi timp, activitatea sexuala a partenerilor este afectata in proportie de 68%, femeile privind mult mai dur problemele de ingrasare decat partenerii lor.

A ajunge la silueta perfecta dupa nastere nu este ceva imposibil. Vei avea nevoie de timp, ambitie si perseverenta, convingandu-te, in acelasi timp, ca o dieta este eficienta pentru propria ta sanatate.

Iata cateva sfaturi de vedeta care te vor ajuta sa afli cum sa ajungi la silueta perfecta dupa nastere:

 

Penelope Cruz

Mama unui baietel minunat, Penelope Cruz a revenit destul de repede dupa nastere pe micile ecrane cu o silueta de invidiat. Ce-i drept, aceasta a apelat la sfaturile unui nutritionist, adoptand dieta mediteraneana, dar a practicat, in acelasi timp, sportul sau preferat – inotul. Aceasta a exclus din regimul alimentar zilnic alcoolul, grasimile si carbohidratii.

Kelly Preston 

Desi are o silueta mai mult decat perfecta, Kelly Preston este mama a trei copii. Aceasta a pus accentul pe beneficiile alaptarii, considerand ca, in acest mod, organismul va arde un numar impresionant de calorii in fiecare zi, ajutandu-te sa slabesti lent, dar eficient.

Jessica Alba

Fiind de departe una dintre cele mai frumoase aparitii ale covorului „rosu”, Jessica Alba a reusit sa slabeasca dupa nastere cu ajutorul exercitiilor fizice, facand zilnic miscare pe bicicleta stationara, fiind mereu in preajma bebelusului.

Miranda Kerr

Miranda Kerr a slabit analizandu-si grupa sanguina si alimentele permise de aceasta. Vedeta a dezvaluit faptul ca pentru grupa sanguina A pe care o detine este nevoie de foarte putine proteine si tocmai de aceea, aceasta consuma putina carne, axandu-se pe cruditati.

 

 

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare