Acidul folic in sarcina si inainte

Daca planuiesti sa ramai insarcinata trebuie sa ai in vedere o serie de lucruri cu privire la alimentatia ta viitoare. De aceea, o discutie cu medicul specialist te va ajuta sa iti dirijezi intr-un anumit mod viata ta alimentara, benefic pentru tine, dar si pentru bebelus.

Vitamina B9, sau acidul folic, denumit si folat reprezinta un supliment de baza atat in timpul sarcinii, cat si inainte de conceptie. De multe ori medicul iti va recomanda consumul de legume cu frunze verzi, cum ar fi stevia, spanacul, brocolli, dar si consumul de suc de portocale, preparat natural, in casa. Toate aceste alimente iti vor aduce un aport de acid folic foarte necesar pentru evitarea unor riscuri cu privire la sanatatea copilului pe viitor.

Administrarea de acid folic se recomanda in preconceptie cel putin cu o luna inainte de a ramane insarcinata, continuand dupa implantarea ovulului in uter cu inca trei luni. Se recomanda si in perioada de dinaintea conceptiei o doza de vitamina B9 intrucat nu multe femei cunosc faptul ca au ramas insarcinate inca din primele zile pentru a putea incepe administrarea de acid folic, multe fiind constiente de acest lucru de-abia dupa 3-4 saptamani.

Consumul de acid folic inainte si in timpul sarcinii, conform dozelor recomandate de medicul specialist care va supravegheaza sarcina, ajuta la eliminarea riscurilor de nastere a unui copil cu un defect de tub neural, bebelusul putandu-se naste cu malformatii la nivelul coloanei vertebrale, dar si la nivelul creierului. Desi aceste riscuri sunt destul de mici in ultima vreme, totusi un consum de acid folic regulat inca din perioada preconceptiei vor ajuta sa inlature o mare parte din cazurile existente cu aceste probleme. Nervii din coloana vertebrala ajuta la conectarea creierului cu intreg organismul, lipsa vitamineii B9 din organism putand ridica suficiente probleme de acest gen, tubul neural ajutand la formarea coloanei vertebrale si a creierului bebelusului.

Doza recomandata de catre medic este de regula de 0,4 mg zilnic. In cazul in care nu ai avut o discutie cu medicul tau, este indicat sa ceri sfatul farmacistilor, care iti vor recomanda doza zilnica. Daca suferi de diverse boli destul de grave ori daca ai nascut deja un copil cu un asemenea defect este indicat a avea o discutie cu medicul specialist care te supravegheaza.

Chiar daca de multe ori te gandesti la un consum de acid folic in momentul in care planuiesti sa ai un copil, este indicat a avea un consum de vitamina B9 inca de dinainte, vitamina pe care o poti regasi chiar in alimentatie, intrucat ajuta la o buna fertilitate a organismului.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Articolul precedent
Articolul următor
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare