Somnul de dupa-amiaza – pana la ce varsta este necesar?

Inca din prima zi de viata, intre bebe si patut  se formeaza o legatura speciala. Micutii au nevoie de orele de somn pentru a creste mari si pentru a se dezvolta armonios, iar adevarul este ca doar somnul de noapte nu le ajunge. La fel de important este si somnul de dupa-amiaza, iar cercetatorii au ajuns la concluzia ca doar asa cel mic poate sa capete toata energia de care are nevoie pe parcursul unei zile.

In plus, micutul va reusi astfel sa evite si semnele de extenuare. Daca nu stii cat ar trebui sa doarma copilasul tau si la ce varsta se renunta de obicei la somnul de dupa-amiaza, citeste in continuare si vei afla toate informatiile de care ai nevoie.

Cat si pana la ce varsta trebuie sa doarma copilasii ziua

Bunicii spun ca puiul tau, in varsta de 2 anisori, ar trebui sa doarma cel putin 2-3 ore dupa-amiaza, sora ta este de parere ca un copil nu are nevoie de atat de mult somn, iar prichindeii prietenilor tai nu mai dorm de mult in timpul zilei. Este si normal sa nu mai stii cat ar trebui sa doarma un copil la pranz pentru a creste mare si sanatos. Fii fara griji, deoarece in lista de mai jos vei gasi recomandarile specialistilor, iar acestia au aflat exact de cat somn are nevoie un copilas, in functie de varsta sa:

  1. Copiii mai mici de 4 luni au nevoie de 4-6 reprize de somn pe zi
  2. Copiii care au pana in 9 luni, au nevoie de 2-3 reprize de somn in fiecare zi (de obicei, pana la 6 luni vor dormi 3 reprize, iar apoi doar 2)
  3. Micutii care tocmai au implinit un anisor nu au nevoie de mai mult de 2 reprize de somn pe zi. De multe ori, cele doua reprize de somn zilnice pot continua pana la un an si jumatate
  4. Iar de la 18 luni, cei mai multi prichindei vor mai adormi o singura data in timpul zilei
  5. De la 5 la 7 ani somnul celui mic ajunge la un prag de maturitate, fiindu-i suficient un pui de somn la pranz
  6. De cele mai multe ori, copiii nu mai au nevoie de somnul de pranz dupa varsta de 7 ani, dar unii continua sa doarma pana in jurul varstei de 10 ani.

Principalele beneficii ale somnului de dupa-amiaza

Este foarte important sa creezi o atmosfera imbietoare si relaxanta pentru cel mic inainte de a-l pune la somnic si sa ii asiguri destule activitati interesante pe timpul zilei, pentru a-l ajuta sa isi consume energia. Daca tu indeplinesti aceste reguli, copilul tau va adormi la pranz fara nici-o problema.Daca inca te intrebi care sunt principalele avantaje ale somnicului de dupa-amiaza, medicii pediatrii te pot lamuri si in legatura ce acest lucru: conform studiilor, micutii care dorm la pranz se pot concentra mai usor asupra invatatului, au o memorie mai buna si sunt mai creativi.

In concluzie, nu trebuie sa cedezi niciodata atunci cand ingerasul tau refuza sa doarma la pranz. Aceste cateva ore de somn il vor ajuta sa creasca si sa se dezvolte si il vor alimenta cu toata energia de care are nevoie pentru a se bucura de toate activitatile din timpul zilei. Copilasul tau este obisnuit sa doarma la pranz, in fiecare zi?

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare