Vitaminele necesare în timpul sarcinii

Dacă doriți să deveniți mămică, trebuie să vă asigurați că îi furnizați organismului toți nutrienții de care are nevoie pentru o sarcină ușoară, fără complicații, pentru a avea un bebeluș perfect sănătos. Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru dezvoltarea armonioasă a copilului iar un aport insuficient al acestora poate afecta evoluția sarcinii. Chiar dacă aveți o dietă echilibrată, este imposibil să acoperiți necesarul de nutrienți exclusiv din alimentație. Soluția o reprezintă o combinație de multivitamine și minerale, care conține o cantitate mai mare de acid folic, Fier și Iod decât multivitaminele obișnuite.            

Cea mai importantă vitamină în timpul sarcinii este acidul folic, mai ales în primele 4-6 săptămâni, atunci când se formează sistemul nervos central al fătului. Deficitul de acid folic crește riscul defectelor de tub neural, așa că este recomandat să luați acid folic începând cu luna premergătoare concepției sau imediat cum aflați despre sarcină. Acidul folic ajută la creșterea țesutului matern și la funcționarea normală a sistemului imunitar, la formarea corectă a creierului și a măduvei spinării bebelușului. Administrarea unei combinații de multivitamine și minerale pentru sarcină, cum este și gama Elevit, vă va ajuta să acumulați substanțele nutritive care să acopere atât necesarul matern, cât și pe cel embrionar pe parcursul primelor 12 săptămani de sarcină.  

Nevoile zilnice de Fier se dublează în timpul sarcinii, iar acest lucru se explică prin formarea rezervelor de care nou-născutul are nevoie pentru primele 3-6 luni. Fierul ajută sângele matern și pe cel fetal să transporte mai bine oxigenul, pe când lipsa lui poate duce la anemie feriprivă. Cu toate că organismul încearcă să îl economisească prin dispariția menstruațiilor și creșterea absorbției intestinale, este nevoie de o suplimentare pe perioada sarcinii.  

Iodul este esențial pentru creșterea și dezvoltarea normală a creierului copilului. Deficitul de iod determină scăderea capacității tiroidei materne și fetale de a produce cantități suficiente de hormoni, iar în formele severe duce la retard mental și psiho-motor la făt. Pentru că nu poate fi sintetizat de către organismul uman, suplimentarea prin multivitamine este foarte importantă.    

Când sunteți însărcinată, bebelușul are nevoie și de Omega 3 pentru dezvoltarea sistemului nervos, deoarece Omega 3 susţine dezvoltarea normală a vederii si a creierului fetal.  

Magneziul are un rol important în sinteza proteinelor, în funcțiile nervoase și musculare, controlul glucozei și tensiunii arteriale, precum și în transportul Calciului și Potasiului către celule. Tot Magneziul ajută la producerea energiei zilnice, lipsa lui putând cauza preeclampsie, o dezvoltare insuficientă a fătului sau chiar pierderea sarcinii.  

Elevit 2 capsule moi conține toate aceste substanțe, alături de vitaminele A, C, D, E, Cupru, Zinc, Seleniu, Biotină și complexul vitaminelor B, fiind special formulat pentru femeile însărcinate începând cu săptămâna 13.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare