Odata cu cresterea bebelusului, multi parinti sunt coplesiti de gandurile introducerii in alimentatie copilului a mancarii de baza bazate pe multe fructe si legume.
In cazul copiilor sanatosi inceperea diversificarii alimentatiei se poate face dupa varsta de 3 luni. In cazul sugarilor alimentati la san, introducerea alimentatiei diversificate se face putin mai tarziu, cu cateva saptamani comparativ cu cei care sunt hraniti cu formulele de lapte praf.
Pentru a nu intra in panica cu privire la modul in care trebuie sa introduci un aliment copilului, dar si cu privire la modul in care acesta reactioneaza noi va recomandam cateva reguli de baza:
– in momentul in care va hotarati sa ii introduceti in alimentatie a unui aliment, asigurati-va ca acesta este sanatos si nu este suferind de nici o afectiune. In cazul in care bebelusul este bolnav, amanati introducerea diversificarii;
– ca regula generala, introduceti cate un singur aliment si nu mai multe deodata;
– cantitatea de aliment se va mari treptat, astepatandu-se pana la introducerea urmatorului cateva zile, de regula patru-cinci zile;
– doza de aliment se va mari la doua zile si nu mai devreme;
– intotdeauna asteptati si verificati daca bebelusul a tolerat alimentul;
– in cazul in care alimentul nu este tolerat de copil nu mai insistati si incercati cu un altul din aceeasi gama alimentara;
– nu il forta niciodata pe cel mic sa manance un fel de mancare intrucat prin fortare va elimina ceea ce a mancat;
– intotdeauna folositi lingurita si nu biberonul;
– nu dizolvati alimntul cu apa, ceai, lapte sau suc pentru a-l putea administra cu biberonul;
– nu uita sa speli fructele si legumele inainte de a i le administra copilului;
– nu renunta la alaptare chiar daca copilul are deja varsta destul de mare;
daca copilul are tendinte de ingrasare ezita sa ii introduce in alimentatie paste fainoase, incearca o alimentatie bazata pe mai multe fructe si legume.
Articol realizat de Tatiana Tuţă
