Odihna dupa nastere

Noile tale sarcine de proaspata mamica par sa iti acapareze mai tot timpul, perioada imediat de dupa nastere parand destul de obositoare si de nelinistita pentru tine in calitate de proaspata mamica. Chiar daca bebelusul pare sa iti ocupe mai tot timpul, nu trebuie sa neglijezi timpul rezervat odihnei. In lipsa acesteia nu vei putea sa faci fata cerintelor bebelusului si nici sa fii prompta atunci cand bebelusul te va solicita pe parcursul noptii. Vei crea, in acest fel, o stare de incordare, bebelusul reusind sa resimta ceea ce se petrece cu mama sa, devenind destul de nelinistit.

Daca pari sa ai argumente in asa fel incat sa ne contrazici in ceea ce priveste gasirea timpului necesar pentru odihna, parand a fi acaparata mai tot timpul cu alimentatia bebelusului, cu schimbatul si imbracatul acestuia, noi va putem in oarecare masura contrazice. Exista asa-numita formula magica a odihnei de dupa nastere, si anume aceea a petrece aceleasi ore de somn ca si cel mic. Asadar, daca doarme ziua, nu ezita sa atipesti si tu, chiar daca inainte de nastere aveai un alt program de odihna. Odata cu nasterea, totul pare sa se fi schimbat in viata ta, inclusiv elementele cele mai esentiale: masa, somnul, recreerea.

Prin odihna vei putea recapata forta si vitalitatea atat de necesare pentru ingrijirea sugarului. Imediat dupa nastere nu incerca sa faci tu tot ceea ce tine de copil, apeleaza la partener, la familie, la parinti pentru a te ajuta in ceea ce priveste experimentarea celorlalte treburi casnice. Uita de rutina zilnica din gospodarie efectuata in fiecare zi inainte de nastere, de acum inainte preocuparea cea mai importanta o reprezinta dezvoltarea armonioasa a celui mic.

Asadar, lasa in seama celor ce te inconjoara treburile casnice, uita de piata, de masa, de menaj si dedica-ti tot timpul tie si bebelusului tau. Perioada post partum reprezinta o etapa destul de grea atat in ceea ce priveste sanatatea mamei, dar si in ceea ce priveste tonusul si echilibrul psihic al acesteia. Parcurgerea perioadei de lahuzie intr-un ritm accelerat, fara a-ti dedica zilnic timp de odihna poate conduce la stari depresive destul de grave sau chiar la psihoze greu de tratat.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare