Alimentatia echilibrata a gravidei

Atunci cand va decideti sa aduceti pe  lume un nou-nascut este indicat sa renuntati inca de la inceput sau chiar de mai inainte la unele vicii destul de periculoase pentru copil. Alimentatia femeii insarcinate poate duce catre o buna dezvoltare a fatului sau din contra catre o proasta dezvoltare, provocand diverse maladii.

Si cum spuneam ca este indicat a se renunta la anumite vicii inca de dinainte sa va ganditi la o eventuala sarcina, acest lucru poate fi unul dintre cele mai mari beneficii pentru sanatatea fatului. Renuntarea la fumat sau la alcool necesita o perioada de cateva luni inainte ca tanara femeie sa ramana insarcinata, organismal mamicii trebuind as intre intr-o perioada de detoxifiere. Dupa ce ati consultat medicul specialist obstretician, acesta va va recomanda excluderea in totalitate a fumatului, alcoolului, precum si a bauturilor carbogazoase.

Daca pana mai ieri erati obisnuita cu produse congelate sau conservate este indicat a se renunta la acestea si inlocuirea lor cu fructe si legume proaspete, consumarea lor in stare conservata sau congelata putand fi o amenintare la adresa starii de sanatate a micutului din mediul intrauterine, putand provoca deficiente majore ale sistemului nervos central, putand conduce la tulburari manifestate prin hodrocefalie si microcefalie (cap mic cu o dezvoltare inceata a sistemului nervos central).

Alimentele suprasaturate, bogate in E-uri si aditivi reprezinta o amenintare la fel de majora pentru dezvoltarea intrauterina a fatului. De aceea, evitati consumul de salamuri, crenvusti sau alte mezeluri, inlocuindu-le prin fructe si legume proaspete, putand aparea riscuri in ceea ce priveste aparitia toxoplasmozei, bacterie continuta in special in carnea rosie (vita, porc, manzat).

Excesul de dulciuri concentrate, mai ales ciocolata, reprezinta o amenintare la adresa sanatatii copilului, mai ales la nivel intracranian. Un pericol pentru bebelus il poate reprezenta si faptul ca mama nu are o alimentatie echilibrata, multe femei gravide fiind la dieta de frica de ingrasare, atitudine absolut interzisa pe parcursul celor noua luni de sarcina. Chiar daca va este teama de acumularea unor kilograme in plus, o asemenea etapa nu poate fi evitata.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare