Alimentatia mamei dupa nastere

femeie manancaImediat dupa nastere, alimentatia mamei trebuie sa fie echilibrata si orientata spre sporirea laptelui matern.

In primele ore dupa nastere, proaspata mamica nu are voie sa manance, ci sa consume doar lichide, fapt generat de incetinirea procesului metabolic determinat de aducerea pe lume a bebelusului si de anesteziile efectuate.

Recomandarile medicilor cu privire la alimentatia femeii imediat dupa nastere sunt orientate in functie de criteriul potrivit caruia mama isi alapteaza sau nu bebelusul. In timpul alaptarii, femeia va trebui sa consume o alimentatie diversificata, bazata pe proteine, minerale si multe vitamine, asigurand dezvoltarea corecta a bebelusului. Cu toate acestea, sunt interzise alimentele care baloneaza ori cele care schimba mirosul ori gustul laptelui matern.

Ori de cate ori femeia se decide sa nu isi alapteze bebelusul, restrictiile alimentare nu privesc decat starea de sanatate a proaspetei mamici.

Cu alte cuvinte, imediat dupa nastere femeia va trebui sa consume multe fructe si legume preparate in stare de compot neindulcit. Laptele, ouale, carnea nu foarte grasa, in special de pui, peste, vita ori curcan, sunt variante pentru a asigura buna dezvoltare a bebelusului, fiind in acelasi timp un suport pentru recuperarea mamei dupa nastere.

Este interzis consumul de alimente care baloneaza precum fasolea, varza, mazarea, intrucat acestea pot crea gaze intestinale bebelusului.

De asemenea, ceapa, usturoiul, afumaturile determina schimbarea gustului laptelui, avand un miros puternic.  Nici alimentele grase, prajelile ori dulciurile in exces nu sunt recomandate in primele luni ale alaptarii bebelusului.

Fumatul, alcoolul, cafeaua, sucurile acidulate sunt interzise in aceasta perioada intrucat pot pune sanatatea bebelusului in pericol.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare