Ce sa nu mananci in sarcina?

[imagebrowser id=1355]In sarcină orice femeie va trebui sa incerce sa isi protejeze, pe cat posibil, bebelusul din burtica. Infectii periculoase pot fi transmise cu mare usurinta fatului, lucru ce poate determina o serie intreaga de probleme de sanatate.

Cu toate ca esti o pofticioasa, in sarcina va trebui sa eviti sa consumi o serie de alimente care pot deveni daunatoare, atat pentru tine, cat si pentru cel mic.

Mai inainte de toate va trebui sa incerci sa renunti definitiv la vicii. Fumatul, alcoolul, cafeaua ori bauturile carbogazoase dulci pot fi extrem de nocive pentru sanatatea micutului. Medicii recomanda ca tigarile si alcoolul sa fie scoase definitiv din obiceiurile alimentare ale femeii cu cateva luni mai inainte de a ramane insarcinata.

In sarcina este indicat sa incerci sa eviti, pe cat posibil, pestele oceanic. Acesta poate fi contaminat cu mercur, lucru daunator pentru sanatatea mamei si bebelusului. Evita, in acelasi timp si fructele de mare intrucat pot fi la fel de periculoase.

Evita sucurile proaspete preparate in comert. Chiar daca ti se par la prima vedere destul de sanatoase va trebui sa cunosti faptul ca acestea sunt foarte pretentioase atunci cand vine vorba de conditiile de pastrare si conservare, trebuind a fi consumate in maxim 24 de ore de la preparare.

Mezelurile trebuiesc si ele excluse din alimentatia din timpul sarcinii, continutul acestora bogat in conservanti si coloranti fiind destul de periculos pentru sanatatea copilului.

Alimentele fast-food sunt nocive pentru sanatatea oricui, cu atat mai mult cu cat sunt consumate in timpul sarcinii. Acestea pot determina o serie intreaga de afectiuni, fiind, in acelasi timp si un pericol pentru greutatea gravidei.

Laptele nepasteurizat poate transmite destul de usor listeria. Tocmai de aceea este indicat sa consumi lapte pasteurizat ori bine fiert inainte.

Dulciurile din comert sunt interzise in timpul sarcinii. Acestea pot transmite bacteria salmonella, daunatoare pentru bebelus. Fereste-te si de prajiturile care contin oua crude, pericolul fiind mult mai mare. Prepara in casa dulciurile la care poftesti, avand un continut mult mai sanatos.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare