Atunci cand ai un bebelus, se schimba intreg universul si acestea nu sunt cuvinte foarte mari, vei vedea! Cu toate acestea, ingrijirea celui mic nu reprezinta o formula complicata pe care vreodata o mama sa nu fi reusit sa o rezolve. Asadar lasa-te purtata de val!
Sustine-l pe cel mic – De fiecare daca cand il transferi pe cel mic in patut, ai grija sa il sustii usor cu o mana pe burtica, tinandu-l pe orizontala. Fa in asa fel incat fiecare miscare sa fie insotita de gesturi calde si lente, astfel incat cel mic sa se simta in siguranta.
Ora de somn – Un bebelus suprasolicitat va fi foarte greu de adormit. Este foarte important sa stabilesti o rutina de somn, dar si sa faci posibil incat acesta sa intre la somn la aproximativ aceeasi ora in fiecare zi/ noapte. Este adevarat ca trebui sa tii cont si de programul la care ajunge sotul tau acasa, deoarece nu il poti culca pe cel mic la ora 19:00 si apoi sa piarda interactiunea pe care este normal sa o aiba cu tatal sau.
Pijamale – Bebelusii sunt adorabili cand ii vezi imbracati in salopetelele lor de noapte. Dar trebuie sa stii ca uneori, cei mici dezvolta o anumita sensibilitate la unele materiale, asadar alege intotdeauna bumbacul, pentru a evita orice iritatie.
Racoare – Stii ca dormi cel mai bine atunci cand temperatura este potrivita! Ei bine, cel mic nu este foarte diferit de tine. Medicii pediatri recomanda sa mentii o temperatura in camera bebelusului de maxim 23 de grade Celsius.
Lumina stinsa – Pentru ca micuta ta buftnita sa inteleaga cand vine noaptea, ca este ora de nani, incearca sa pastrezi luminile stinse in camera. De asemenea incearca sa simulezi conditiile de noapte si la somnul de peste zi, cand poti trage draperiile. Atunci cand bebe se trezeste, fie ca este dimineata sau la pranz, trage draperiile si lasa lumina sa patrunda in camera astfel incat sa poata face diferenta.
Masaj – Bebelusii care se bucura de un masaj de 15 minute adorm mult mai repede decat aceia carora li se citeste o poveste, conform unui studiu. Folosind o presiune moderata si miscari fine, ia uleiul si apuca-te de treaba!
Pui de somn – Pe langa beneficiile evidente ale somnului, chiar si somnurile mai scurte sunt foarte importante pentru dezvoltarea armonioasa a psihicului si fizicului micutului.
Schimbarea de peste noapte – Cateodata poate fi obositor si deranjant sa il schimbi pe cel mic in timpul noptii. Daca totusi a udat scutecul si nu are iritatie de scutec, nu il trezi pentru a-l schimba; situatia se schimba insa daca vorbim despre un scaun – nu trebuie sa-l lasi pe cel mic neschimbat daca tocmai a avut un scaun, ci trebuie curatat imediat.
Suzeta – In timpul noptii sau la inceput, cand inca nu a adormit, o suzeta il poate ajuta foarte mult pe cel mic sa se linisteasca. Conform studiilor, suzeta are un mare plus, deoarece scade foarte mult riscul de moarte subita. Truc: atunci cand bebe a adormit bine, scoate-i suzeta, pentru a nu se trezi daca ii cade din gurita.
