Cat de eficiente sunt exercitiile Kegel?

exercitii (www.healthcaretips.co.uk)De cate ori o femeie are orgasm, muschii ei pelvieni se contracta. Exista o serie de exercitii care pot fi folosite pentru a intari acesti muschi care controleaza si functia vezicii.

Este vorba despre celebrele exercitii Kegel. Datorita faptului ca acest tip de activitate a imbunatatit viata sexuala a femeilor tinere si a celor cu incontinenta urinara, cercetatorii brazilieni au crezut ca exercitiile ar putea fi eficiente si in cazul femeilor mai batrane.

Ca urmare a studiilor efectuate, savantii au descoperit ca aceste exercitii nu sunt atat de eficiente cat au crezut la inceput. 32 de femei aflate la post-menopauza au urmat un regim strict de Kegels timp de 3 luni.

De doua ori pe saptamana, acestea exersau la clinica, impreuna cu o specialista si continuau exercitiile acasa, de 3 ori pe saptamana. La sfarsitul celor 3 luni, cercetatorii de la Universitatea din Sao Paulo au masurat capacitatea musculaturii pelvine.

44% din femei au raportat ca sufera de anxietate inainte de experiment. Dupa finalizarea acestuia, doar 22% din subiecti mai aveau aceasta problema. Cu toate astea, exercitiile nu au imbunatatit viata sexuala a participantelor.

Expertii nu au fost surprinsi de descoperiri si au declarat ca exercitiile nu au fost eficiente pentru ca, de unele singure, ele nu pot elimina cauza insatisfactiei sexuale, relateaza modista.ro.

“Disfunctia sexuala este foarte complexa in cazul femeilor: este psihologica, fiziologica si relationala. Chiar daca vaginul femeii este in regula, din punct de vedere anatomic, ea poate sa aiba o viata sexuala oribila” a declarat Leah Millheiser, doctor si director al Female Sexual Medicine Program de la Universitatea Sanford.

Specialista crede ca inainte ca femeile sa inceapa sa faca exercitii Kegel, ele trebuie sa-si rezolve problemele de alta natura. Mai mult, ea a precizat ca menopauza afecteaza intr-un mod dramatic sexualitatea feminina.

Lubrifierea, excitarea si raspunsul sexual nu depind numai de mental ci si de hormoni. Niciuna din femeile implicate in studiu nu urmau terapie hormonala”, a declarat specialista.

Exercitiile Kegel le sunt recomandate in special femeilor care au nascut de curand si care simt ca vaginul lor s-a largit. Ele sunt indicate si pentru femeile care au probleme cu continenta urinara si care au probleme de sensibilitate in zona genitala.

Chiar daca aceste exercitii iti pot imbunatati viata intima, ele nu sunt raspunsul la toate disfunctiile sexuale.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare