Cu totii cunoastem probabil care sunt avantajele pe care ni le poate oferi somnul. Cele opt ore de peste noapte sunt esentiale pentru echilibrul organismului tau. Iar atunci cand vorbim despre copii, fie ei si mai mari putem spune ca o viata fara somn reprezinta un adevarat dezechilibru pentru acestia.
Potrivit unui sondaj realizat recent s-a incercat sa se demonstreze cate ore de somn petrec noaptea romanii si de ce nu, micutii romani.
75% dintre cei chestionati au declarat ca dorm mai mult de 6 ore pe noapte, un lucru destul de important mai ales atunci cand ne gandim la sanatatea acestora. Cu toate acestea, procentul de 25% al celor care uita de odihna este de-a dreptul periculos, mare parte dintre ei dormind sub sase ore.
In lume, brazilienii si francezii sunt singurii care depasesc cele opt ore minime de somn, necesare pentru buna functionare a organismului. Daca ne gandim la avantajele „somnului de frumusete”vom putea observa ca acestea sunt destul de bine apreciate mai ales in Franta, marea majoritate a femeilor dormind peste opt ore pe noapte.
Iata cateva procente a celor care dorm mai mult de 6 ore:
- China 60%;
- Australia – 59%;
- Franta – 57%;
- Olanda – 54%;
- Spania – 54%;
- Rusia – 53%;
- SUA – 51%
Cei care dorm mai putin de 6 ore sunt structurati astfel:
- Malaezia – 66%;
- Romania 59%;
- Mexic -56%;
- Germania – 55%;
- Italia – 55%;
- Marea Britanie – 50%.
Cu toate ca exista procente destul de bune ale celor care depasesc sase ore de somn, exista suficiente motive de ingrijorare mai ales atunci cand ne uitam la cei care se odihnesc mai putin de 6 ore. Daca raportam statisticile de mai sus la somnul celor mici putem spune ca un astfel de rezultat influenteaza in mod negativ sanatatea copiilor, creand adevarate afectiuni mai tarziu, pe parcursul vietii de adult. De aceea, asigurati-va cele opt ore de somn atat pentru voi, in calitate de adulti, cat si pentru copiii vostri.
