Cele mai sanatoase fructe de vara pentru copii

ripe-blackberries-raspberries-white-bowl-old-oak-table-rustic-style-43069125Cand vine vorba despre alimentatia copiilor  parintii se straduiesc sa nu faca rabat. Ei vor sa le asigure celor mici cele mai bune fructe si legume, astfel incat alimentatia copiilor  sa fie echilibrata si sa le confere acestora cele mai sanatoase elemente pentru o crestere armonioasa din toate punctele de vedere.

Iata asadar care sunt cele mai sanatoase fructe de vara pentru copii. NU UITATI sa consultati medicul pediatru in ceea ce priveste introducerea alimentelor noi in dieta bebelusului.

Alimentatie copii 1: Capsune

De ce? Sunt un aliment bogat in nutrienti, cu un continut ridicat de fibre si vitamina C.

Cum le poti prepara? Spala bine capsunele si taie-le pe jumatate. Daca sunt mai putin coapte, pune-le la aburi pret de 3 minute. Lasa-le la scurs si clateste-le in apa rece. Apoi bate-le pana obtii un piure cremos. Daca vrei, poti pastra piureul in portii mici la congelator, dar nu mai mult de 3 luni.

O alta forma de a servi capsunele copiilor este sa le zdrobesti sau sa le tai marunt.

Cu ce le poti combina? Daca vrei sa amesteci capsunele cu alte fructe, opteaza pentru banane, pere, piersici si mere

Alimentatie copii 2: Piersici

PUBLICITATE

De ce? Sunt bogate in calciu, vitamina A si potasiu.

Cum le poti prepara? Spala bine bine fructele si feliaza-le. Daca sunt mai putin coapte, umple o tigaie inalta pe jumatate cu apa. Lasa sa dea in clocot apoi da focul mic, astfel incat bulele sa fie foarte mici. Adauga piersicile si lasa-le sa fiarba 3-5 minute. Lasa-le la scurs si clateste-le in apa rece. Apoi bate-le pana obtii un piure cremos. Daca vrei, poti pastra piureul in portii mici la congelator, dar nu mai mult de 3 luni.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

http://sfatulparintilor.ro/bebelusi/alimentatie-bebelusi/alimentatie-copii-fructe-vara-fructe-copii-capsune-copii-crestere-copii/

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare