Atunci cand te decizi sa aduci pe lume un bebelus sanatos este indicat sa incerci sa urmezi cateva din sfaturile cele mai importante oferite de specialisti. De aceea, in perioada preconceptiei va trebui sa te prezinti impreuna cu partenerul de viata la o clinica de planning familial, care te va indruma catre viitorii tai pasi.
Iata ce trebuie sa faci pentru a avea o sarcina sanatoasa si fara o evolutie nedorita:
- Efectuarea unui consult medical de specialitate in care sa fie enuntate si cateva din problemele legate de imunitate, antecedente medicale, dar si medicatia pe care o luati in momentul in care v-ati prezentat la medic;
- Evitarea administrarii de aspirina si ibuprofen intrucat ca urmare a compozitiei acestora pot creste riscul de pierdere a sarcinii;
- Pentru ca riscul malformatiilor congenitale la fat sa fie minim medicul va va prescrie o doza de 0,4 mg acid folic in scopul prevenirii malformatiilor de tub neural;
- Consult stomatologic pentru rezolvarea tuturor problemelor dentare – se cunoaste probabil ca in timpul sarcinii sunt interzise medicamentele si anesteziile;
- Va trebui sa incercati sa tineti o evidenta clara a datei ciclului menstrual pentru a o putea comunica medicului in scopul stabilirii perioadei fertile inainte de concepere, dar si pentru stabilirea varstei fatului dupa concepere;
- Mentinerea unui stil de viata corect si sanatos care va include si o alimentatie destul de bogata in fructe, legume si lactate;
- Efectuarea exercitiilor fizice recomandate de catre medicul specialist – acestea te vor ajuta sa iti mentii tonusul muscular pentru perioada ce va urma, dar si recuperarea post partum imediat dupa nastere.
Asadar, pentru ca totul sa mearga asa cum v-ati dorit este indicat sa incercati sa mergeti cat mai des la medicul ginecolog. O simpla discutie sau chiar efectuarea de controale medicale de specialitate va vor ajuta sa eliminati orice factor de risc la adresa sanatatii fatului. Masurarea tensiunii arteriale, a greutatii inainte de concepere, dar si efectuarea unui set de analize la sange si urina va vor ajuta sa depistati eventualele nereguli aparute in sanatatea dumneavoastra.
In aceasta perioada medicul va va recomanda sa evitati expunerea indelungata la razele solare, dar si la surse puternice de caldura, de genul saunei sau bailor prea fierbinti intrucat va vor pune in pericol capacitatea de a concepe, dar si sanatatea fatului deja conceput.
