Cum sa avem o sarcina sanatoasa?

gravida care mananca capsuni (http://3.bp.blogspot.com)Atunci cand am ramas insarcinate, fiecare dintre noi ne dorim sa ducem la bun sfarsit o sarcina cat mai sanatoasa. Medicii ne sfatuiesc ca in primul rand sa scapam de viciile nocive pentru sanatate si sa  mancam cat mai echilibrat.

De asemenea, stilul de viata echilibrat nu este singurul in masura sa ne aduca o sarcina sanatoasa. Iata cateva sfaturi:

  • ai grija ce produse de curatat folosesti – in cazul in care esti nevoita sa faci fata singura menajului, va trebui sa ai in vedere sa folosesti cele mai bune produse de curatat, in special pentru pielea sensibila;
  • sterge praful de pe mobila destul de des – chiar daca ti se pare o tehnica destul de plictisitoare, in realitate stersul prafului din incapere devine obligatoriu intrucat particulele de praf sunt nocive pentru sarcina;
  • nu bea niciodata apa din cani care contin Bisfenol A, o substanta nociva care poate conduce la probleme endocrine sau chiar la cancer;
  • nu folosi tigaile din teflon – acestea contin toxine odata ce se supraincalzesc de mai multe ori;
  • atunci cand iti doresti sa te machiezi este indicat sa cumperi cosmetice cat mai naturale. Iar daca esti pasionata sa mergi la cosmetica, incearca totusi sa iti faci acasa masti cat mai naturale;
  • incearca sa iti decorezi incaperea cu cat mai multe plante decorative – cu totii cunoastem probabil calitatile incontestabile ale plantelor pentru sanatate;
  • mananca cat  mai eco – in cazul in care iti doresti sa ai o sarcina cat mai sanatoasa este indicat sa renunti la dulciuri, indulcitori artificiali si conservanti si sa mananci cat mai multe produse facute in propria gospodarie;
  • sarcina nu inseamna boala si de aceea este indicat ca pe tot parcursul acestei perioade sa faci cat mai multa miscare – totul pentru sanatatea ta si a bebelusului.
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare