Atunci cand nasterea isi anunta deja rapid prezenta, mai ales prin numarul contractiilor lungi si dureroase, viitoarea mamica va trebui sa se concentreze intr-atat de mult incat sa poata face fata cu bine durerilor din timpul travaliului.
Travaliul este o perioada care poate dura pana la cateva ore sau chiar mai mult, fiind etapa in care se produce ruperea apei si pierderea dopului gelatinos, momentul contractiilor uterine dureroase avand rolul de a ajuta la dilatarea colului uterin in asa fel incat sa fie permisa trecerea fatului, dar si perioada in care are loc expulzia bebelusului si a placentei. In tot acest timp femeia va trebui sa se concentreze si sa puna in practica tot ceea ce a invatat despre nastere.
Pentru a depasi mai usor momentul travaliului pot fi incercate urmatoarele solutii:
- respiratia – tehnicile de respiratie vor trebui sa fie cunoscute cu mult timp inainte ca nasterea sa se apropie. Fie ca respiri adanc ori superficial, pe nas sau pe gura este important sa te concentrezi asupra acestor practici;
- masajul – desi este considerata a fi una dintre metodele neconventionale, masajul gravidei din timpul travaliului o poate ajuta destul de mult;
- actiunea hormonilor – oxitocina este hormonul responsabil cu diminuarea durerilor din timpul nasterii. Tocmai de aceea, administrarea sa are rolul de a reduce durerea provocata de nastere;
- pozitii de nastere – modul in care stai asezata in timpul nasterii este un alt element care o poate ajuta destul de mult pe gravida. Nu va trebui asadar sa stati asezata intr-o anumita pozitie recomandata de catre medici, ci in aceea care va poate face bine;
- anestezia epidurala – desi nu este recomandata in toate cazurile, anestezia epidurala poate diminua destul de mult durerile provocate de contractii in timpul nasterii. Aceasta presupune montarea unui cateter la nivelul spatelui femeii, fiindu-i in acest mod administrata o solutie injectabila care are rolul de a micsora intensitatea durerilor in partea abdomenului inferior si vagin;
- acupunctura – beneficiile acesteia au fost cunoscute inca din cele mai vechi timpuri. Se pare ca, pana si aici, acupunctura a reusit sa ofere rezultatele mult asteptate;
- medicatie – in ultima vreme se pune din ce in ce mai mult accentul pe nasterea fara medicatie, de teama ca fatul sa nu fie afectat. Cu toate acestea, in cazuri exceptionale se pot administra anumite medicamente mamei, precum analgezicele ori tranchilizantele.
