A fi parinte este o experienta minunata, plina de momente emotionante si zambete, insa din pacate presupune si situatii mai dificile ca atunci cand copilul are un comportament neadecvat. Acum ca prichindelul tau nu mai sta in carucior si poate umbla singur, este posibil sa realizeze fel si fel de nazbatii.
Trebuie sa realizezi ca micutul tau desfasoara diverse actiuni pe care noi ii consideram nazbatii, insa el din inocenta, nu realizeaza ca are o atitudine gresita. Copii au nevoie de rabdare si iubire pentru a intelege ca actioneaza gresit si de aceea iti vom prezenta cateva trucuri la care ai putea apela atunci cand trebuie sa iti controlezi furia.
Stim ca ai multe sarcini de realizat si ca uneori nazbatiile copilului tau te pot infuria si supara, insa trebuie sa realizezi ca unele actiuni micutul tau le realizeaza fara a constientiza ca sunt gresite. De asemenea, psihologii au demonstrat faptul ca un copil nu va intelege niciodata de ce a gresit daca tu, ca parinte, vei avea un comportament agresiv. De aceea este recomandat sa tii cont de sfaturile mai jos prezentate pentru a-ti controla emotiile negative.
Sfaturi cum sa iti controlezi furia:
· Inspira si expira incet
Atunci cand oboseala si furia te coplesesc, te sfatuim sa inspiri adanc si sa te gandesti ca micutul tau nu a reactionat in mod constient si ca a avea un comportament agresiv nu va determina efecte pozitive. Asadar, respirand adanc pentru cateva minute, vei putea observa cum emotiile negative te vor abandona, iar tu ii vei putea explica puiului tau cu ce a gresit.
· Incearca sa folosesti un ton calm
Avand un ton calm si rabdator cu copilul atunci cand greseste, vei reusi sa il inveti sa nu mai actioneze intr-un mod gresit. Atunci cand ridici tonul, emotiile negative cresc iar furia poate sa se exteriorizeze, afectandu-l emotional pe cel mic. De aceea noi te sfatuim sa iti controlezi in permanenta tonul vocii si sa te asiguri ca nu il ranesti pe cel mic din punct de vedere afectiv.
· Gaseste un tic
In cazul in care observi ca nu iti poti controla furia ori de cate ori micutul face o nazbatie mai mare, te sfatuim sa iti gasesti un tic pe care sa il realizezi pentru a-ti exterioriza sentimentele nagative. Asadar, poti strange un servetel in mana, poti sa bei apa, sa misti din picior, sa iti prinzi lobul urechii etc. Toate aceste ticuri sunt folosite de mamici si se pare ca din punct de vedere psihologic, ajuta organismul sa se calmeze si sa elimine stresul sau furia.
· Priveste-l cu atentie pe cel mic
Atunci cand simti ca furia te copleseste, te sfatuim sa il privesti pe cel mic si sa iti amintesti ca tu esti un exemplu pentru el. Copilul va observa modul in care reactionezi si va avea tendinta de a te imita si de aceea daca vei avea un comportament agresiv, el in viitor va adopta un comportament agresiv.
Asadar, chiar daca simti ca supararea sau furia pun stapanire pe tine, te sfatuim sa nu iti versi resentimentele asupra copilului deoarece acesta poate sa fie afectat din punct de vedere emotional. Utilizand un ton calm și cu multa rabdare, cu siguranta ii vei putea arata prichindelului unde a gresit si ii vei putea explica exact care sunt consecintele actiunilor lui.
