Cum sa scapi de kilogramele din timpul sarcinii?

dieta (www.salonslabit.ro)Imediat dupa nastere, mai toate ne dorim sa lasam in urma kilogramele acumulate in timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu trebuie sa credem in miracolele de peste noapte. Numarul de kilograme se va diminua cu o dieta stricta, exercitii fizice, dar si cu multa rabdare.

A crede ca poti slabi in numai o saptamana este in realitate o mare dezamagire. Se poate spune ca in aceasta saptamana vei pierde o mare parte din masa de lichide prezenta in organism sau putin din tesutul de grasime din corp. Insa, totul se va intoarce spre tine imediat ce vei renunta la dieta tinuta.

De aceea, medicii specialisti recomanda pacientelor ca imediat dupa nastere sa se concentreze mai mult spre ingrijirea copilului. Odata cu acest lucru vei reusi sa scapi mai usor de kilogramele din timpul sarcinii intrucat starea de stres si surmenaj cu care nu ai fost obisnuita inainte de nastere iti vor cuprinde aproape tot timpul si de aceea vei uita uneori chiar sa mananci, solutie total contraindicata de specialisti intrucat, mai ales in alaptare, numarul de calorii va trebui sa fie mult mai mare decat cel pe care il consumi in mod normal.

In plus, atunci cand iti doresti sa scapi de kilograme imediat dupa nastere va trebui sa iti aduci aminte de faptul ca ceea ce ai acumulat s-a derulat pe o perioada destul de lunga de timp, de aproape noua luni. Asa ca, si slabirea va trebui sa fie treptata in asa fel incat sa fii ferita de eventualele dereglari hormonale ce pot aparea.

Cu toate ca imediat dupa nastere ti se pare ca ai ramas cu un numar consistent de kilograme, realitatea este alta. Vei pierde foarte repede mare parte din tesutul adipos acumulat in timpul sarcinii, greutatea sangelui se va diminua, uterul se va retrage, lichidul amniotic si placenta nu vor mai exista si cu atat mai mult bebelusul nu va mai cantari greutatea care ajunsese sa te sperie intrucat acum este afara, langa tine. Intr-un cuvant, vei fi mai usoara cu mai bine de 7-8 kilograme.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare