A deveni mamica este dorinta fiecarei femei, insa, pana in prezent nu s-a descoperit o formula minune pentru a spori sansele de a ramane insarcinata.
Cu toate acestea, credintele populare sunt de parere ca pot fi influentate sansele de a ramane insarcinata chiar de atitudinea mamei.
Trucuri pentru a spori sansele de a ramane insarcinata:
- inainte de perioada de preconceptie incearca sa initiezi o cura de detoxifiere a organismului;
- ori de cate ori medicul iti recomanda poti lua anumite suplimente de vitamine si minerale. Nu uita de acidul folic, esential pentru prevenirea malformatiilor de tub neural ale copilului;
- nu evita perioadele de sex regulat, mai ales in perioada de ovulatie. Dupa perioadele de tandrete cu partenerul incearca sa mai stai putin timp intinsa in pat in asa fel incat spermatozoizii sa mai ramana in interiorul vaginului tau, sporind sansele de a intalni ovulul pe care sa il fecundeze;
- renunta la vicii – fumatul, alcoolul, drogurile sau consumul de cafea pot intarzia aparitia unei sarcini determinand de cele mai multe ori infertilitatea consumatorului;
- tine evidenta zilelor fertile – in cazul in care iti doresti sa ramai insarcinata mai repede este indicat sa iti notezi in calendar datele lunare de menstruatie. In acest fel vei putea cunoaste cand anume te afli in perioada fertila si iti vei putea calcula mai usor data venirii pe lume a bebelusului;
- evita din produsele de igiena intima sapunurile parfumate, tampoanele interne, lubrifiantii artificiali intrucat pot crea un mediu inadecvat procreerii;
- mananca sanatos – alimentatia sanatoasa are mare legatura atat cu perioada procreerii, cat si cu sanatatea bebelusului din burtica mamei. Mananca multe fructe si legume, bogate in vitamine si minerale. Nici carnea, lactatele, branzeturile nu trebuiesc excluse din alimentatie. Viitoarea mamica va trebui sa elimine din alimentatie prajelile, grasimile, dulciurile in exces.