Vergeturile reprezinta una dintre cele mai frecvente probleme ale femeilor insarcinate. In cazul in care si tu esti o viitoare mamica si te confrunti cu acesta afectiune, in acest articol vei gasi mai multe informatii despre prevenirea vergeturilor. Ne dorim ca atunci cand iti vei plimba ingerasul in carucior, sa nu ai nicio grija, sa te simti frumoasa in pielea ta si sa te bucuri de fiecare moment alaturi de el. Mamicile au sufletul mai bogat, inima mai plina de iubire, iar acest lucru trebuie sa se reflecte si in exterior, nu-i asa?
Cum sa previi aparitia vergeturilor in sarcina
Sa nu crezi ca vergeturile sunt ceva inevitabil si ca nu le poti preveni oricat ai incerca. Exista solutii impotriva lor, iar acest lucru este confirmat chiar de specialisti. Iata cateva din trucurile la care poti apela:
1. Cel mai important lucru este mentinerea unei greutati normale in timpul sarcinii (11-15 kg in plus). Aceasta iti va proteja pielea de supraintindere si o ve mentiune sanatoasa, fara imperfectiuni
2. Poti apela la anumite creme antivergeturi. Alege lotiunile/uleiurile care hidrateaza pielea, ii mentin elasticitatea si sanatatea. Specialistii le recomanda pe cele care contin vitaminele E si A, sau pe cele cu unt de cacao
3. Hidratarea joaca si ea un rol important in mentinerea elasticitatii pielii. Nu uita ca in timpul sarcinii este recomandat sa mananci sanatos si sa bei cat mai multa apa. Din fructe, legume, apa, ceaiuri si sucuri de fructe, organismul tau isi va asigura necesarul de lichide. In plus, apa te ajuta sa eviti si alte riscuri precum constipatia, hemoroizii sau infectiile urinare
4. Atunci cand iesi din casa vara (chiar si pentru putin timp), este indicat sa folosesti o crema cu un factor ridicat de protectie impotriva radiatiilor solare. Soarele usuca pielea, aceasta isi pierde din elasticitate si exista riscul ca vergeturile sa isi faca aparitia.
Cateva sfaturi pentru o piele sanatoasa dupa nastere
Multe mamici aleg sa scape de vergeturi prin metode invazive precum terapia prin laser, dar exista si metode naturale prin care iti poti imbunatatii aspectul pielii dupa nastere:
1. Uleiurile de masline, lavanda, musetel sau migdale au rol regenerator si iti vor hidrata pielea
2. Este indicat sa consumi cat mai multe fructe si legume proaspete. Antioxidantii din acestea impiedica procesul de deteriorare al celulelor si iti vor mentine pielea sanatoasa
3. Daca alegi sa completezi alimentatia sanatoasa cu sport, opteaza pentru exercitii de yoga, stretching sau inot. Muschii tai vor deveni mai elastici, iar pielea ta isi va recapata tonusul.
In concluzie, mitul cum ca vergeturile nu pot fi prevenite a fost daramat. Daca iti mentii un stil de viata sanatos atat in timpul sarcinii, cat si dupa, pielea ta va ramane elastica, hidratata si tonifiata, iar vergeturile vor sta la distanta. Totusi, daca pe pielea ta isi vor face aparitia cateva linii albe sau roz, invata sa iti iubesti corpul asa cum este el acum. Pana la urma, ai platit un pret mic pentru minunea de a deveni mama.
