Greseli frecvente in somn

Intampini dificultati in a-l face pe cel mic sa doarma noaptea intreaga? Iata cateva dintre greselile tipice pe care le fac parintii si cum poti face sa le eviti.

Pastreaza o rutina – Multi oameni au nevoie sa se linisteasca inainte de somn, asa ca de ce n-ar avea si copiii nevoie de asta? O rutina de somn nu numai ca il relaxeaza pe micutul tau, dar este si reprezinta si un moment perfect in care sa va atasati mai mult unul de altul si sa legati legatura copil-parinte.

Rutina de somn il ajuta pe micutul tau sa adoarma usor. Desi pare ca iti ia mult timp, reprezinta o strategie buna pe termen lung. Poti incepe rutina de somn cu o ora inainte de ora la care iti doresti sa adoarma. Trage draperiile, pregateste baita si portia de lapte, imbraca-l in pijamaluta si pregateste-i CD-ul cu cantece de leagan. Citeste-i o poveste si alapteaza-l sau hraneste-l cu biberonul, in functie de caz. La final, il poti pune in patutul sau, intr-o stare de adormire, insa inca treaz.

Nu ignora semnele de somn – Copiii si bebelusii transmit intotdeauna semnale atunci cand le este somn. Cateva dintre acestea reprezinta: frecatul la ochi, cascatul, activitate mai scazuta, fastaceala si vaicareala si pierderea interesului pentru oameni si pentru joaca. Daca ratezi momentul oportun pentru a-l pune la somn, organismul sau nu va pompa melatonina, ci cortizol, un hormon de stres.

Urmareste-l pe cel mic in timpul zilei si vei observa ca exista un tipar in comportamentul sau. Daca nu observi semnalele, poti merge intr-un loc linistit astfel incat sa adoarma incurajat de calmul pe care il degaja spatiul in care se afla. Daca te afli intr-un punct in care cel mic este suprastimulat, indeparteaza stimulentul si du-l intr-un loc linistit si stai cu el pana cand se calmeaza si adoarme. Este posibil sa fie nevoie de ceva mai mult timp decat de obicei.

Atunci cand micutul tau pare ca nu mai adoarme si este ora 3:00 dimineata… probabil ca esti si tu extrem de epuizata si ai face orice pentru ca puiul tau sa adoarma. Il plimbi, il legani, il alaptezi, il mangai pe spate. In jurul varstei de 3-4 luni acestea devin obiceiuri pentru micutul tau.

De fiecare data cand copilul tau se trezeste, si este de stiut ca fiecare dintre noi ne trezim de cateva ori pe timpul noptii, va avea nevoie de tine pentru a-l alina ca sa poata adormi la loc. Secretul este sa il pui pe cel mic in pat atunci cand este inca treaz, astfel incat sa invete sa adoarma singur de fiecare data cand se trezeste in timpul noptii.

 sursa foto: alphafemalesociety.com

Articolul precedent
Articolul următor
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare