La ce trebuie sa ai grija in sarcina?

[imagebrowser id=1381]Sarcina este o perioada pe cat de frumoasa, pe atat de plina de preocupari. Grijile pentru sanatatea bebelusului din burtica mamei sunt destul de mari, asa ca fiecare gravida trebuie sa actioneze prudent pe parcursul celor noua luni si, totul, pentru o mai mare siguranta.

Iata la ce trebuie sa ai grija in sarcina:

  • alimentatie – alimentatia in sarcina este, poate, unul dintre cei mai hotaratori factori atunci cand vine vorba de sanatatea bebelusului. Asa ca, nu te sfii sa urmaresti cu atentie orice informatie primita din partea specialistului din punct de vedere nutritional si mananca numai ceea ce ai voie. Fereste-te de alimentele interzise!
  • sport si miscare – sarcina nu inseamna boala si de aceea trebuie sa continui sa fii o femeie activa. Fa exercitii fizice, continua cu sportul preferat, insa nu incerca sa te indrepti catre performanta. Ai grija la recomandarile medicului!
  • fereste-te de multimi – multimile de oameni pot fi un adevarat inamic pentru sarcina. Este bine sa eviti sa faci parte din astfel de cercuri aglomerate intrucat astfel pot fi transmise o serie de afectiuni;
  • vizitele la medic – vizitele la medic sunt foarte importante. Ai in vedere sa urmaresti cu mare strictete recomandarile medicului specialist, realizeaza analizele obligatorii in sarcina si respecta programul vizitelor medicale propus de catre specialist;
  • nu uita de suplimente – in cazul in care nu iti poti lua vitaminele si mineralele din alimentatie, specialistul iti va putea recomanda cateva suplimente pe care va trebui sa le iei cu cea mai mare atentie, respectand modul de administrare si dozajul indicat de catre medic;
  • scapa de stres – stresul nu este cel bun prieten in sarcina, putand afecta dezvoltarea acesteia, gravida fiind mult mai expusa riscului de avort spontan ori nastere prematura.
  • uita de vicii – de dragul bebelusului va trebui sa lasi deoparte viciile periculoase. Tutunul, alcoolul, drogurile sunt nerecomandate in timpul sarcinii.
  • fii prudenta – prudenta este cel mai indicat sfat in sarcina. Nu face nimic din ceea ce simti ca ti-ar putea afecta burtica :)!
Articolul precedent
Articolul următor
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare