Mancati colorat – mancati sanatos!

mancati-colorat-alimente (http://www.papaspantry.org)Stim cu totii probabil ca o culoare mai puternica ne poate atrage atentia asupra unui produs. Asa se face ca pana si natura a incercat sa remarce un astfel de lucru, adaugand putina culoare in alimentele pe care le considera cele mai potrivite sanatatii noastre.

Asa se face ca tonurile coloristice mai puternice ne indica alimentele mai bogate in vitamine, minerale si proteine necesare organismului. Chiar daca si din punct de vedere vizual sunt mai placute, in fata privirii tinde sa primeze calitatea produsului.

Destul de des auzim la televizor anumite indicatii cu privire la fito-nutrienti. Ce sunt acestia si cum ajuta organismul in buna sa functionare? Fito-nutrientii sunt elemente chimice ce pot fi gasite in anumite fructe si legume proaspete care ajuta organismul in lupta impotriva diverselor afectiuni, inclusiv impotriva cancerului. Asadar, consumarea acestora este in interesul fiecaruia.

Iar daca ne gandim la proprietatile sale vom putea constata faptul ca alimentele colorate mai puternic, in special fructele si legumele contin o mai mare cantitate de vitamine. Asa se face ca legumele verzi au un continut crescut de acid folic, vitamina C si fier. Ardeiul de culoare rosie sau morcovul mai colorat, precum si caisele si piersicile ne asigura un supliment destul de ridicat de beta-caroten.

In  ceea ce priveste carnea, vom putea spune ca, daca aceasta este mai puternica din punct de vedere coloristic este si mai sanatoasa. Asa se intampla ca pulpele de pui primeaza din punct de vedere nutritiv in fata pieptului de pui, iar carnea de culoare rosie are un continut mai ridicat de minerale comparativ cu cea alba.

Stim cu totii ca natura a colorat diferit alimentele. Exista unele mai puternic colorate, iar altele cu un ton mai deschis. Cu toate acestea,pana si cele mai deschise la culoare sunt destul de indicate pentru consum.  Consumati cu incredere cartofi, praz, ceapa, fiecare fruct si leguma avand proprietatile sale.

Articolul precedent
Articolul următor
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare