Piure usor din piersici, nectarine, pere si caise

[imagebrowser id=744]

Odata atinsa varsta de 6 luni puiul tau va putea manca fara nicio problema si altceva decat lapte matern sau lapte praf.

Pentru ca piureul se numara printre primele preparate pe care acesta le poate consuma usor, ne-am gandit la o reteta pe baza de fructe extrem de simpla, ca si restul de altfel.

Piersicile, nectarinele, perele si caisele pe langa faptul ca sunt extrem de dulci si hranitoare sunt si fructe de sezon, pe care le gasim in toate pietele.

Pentru prepararea unei mese consistente aveti nevoie de:

  • 2 piersici
  • 2 pere
  • 2 nectarine
  • 4-5 caise

Atentie! Fructele trebuie sa fie coapte bine

Mod de preparare:

De pe fructele spalate bine se indeparteaza coaja. Pulpa ramasa va fi taiata in bucatele micute si date in fiert timp de un minut.

Cand sunt gata acestea vor fi zdrobite fie cu o furculita, fie vor fi pasate cu ajutorul unui blender. Pentru a ajunge la o consistenta potrivita pentru a fi consumata de bebelus, piureul de fructe va fi subtiat cu lapte matern, dupa caz parf.

Valoare nutritiva pentru doua lingurite de piure de piersici:

  • 18 calorii
  • 50% vitamina K
  • 10% potasiu
  • 10% acid nicotinic

Valoare nutritiva pentru doua lingurite de piure de nectarine:

  • 17 calorii
  • 10% potasiu

Valoare nutritiva pentru doua lingurite de piure de pere:

  • 24 calorii
  • 10% potasiu

Valoare nutritiva pentru doua lingurite de piure de caise:

  • 17 calorii
  • 10% vitamina A
  • 12% potasiu

 

Sursa foto: media.disneyinternational.com si photoshopstuffs.com

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare