Poftele in sarcina

Peste 80% dintre insarcinate spun ca au poftit la anumite alimente, unele sanatoase, altele nu chiar, in timpul celor 9 luni.Poftele in sarcina reprezinta un subiect intens dezbatut intre medici si chiar psihologi. Unii specialisti considera ca poftele in sarcina sunt doar o forma de alint sau apar ca urmare a faptului ca stim ca in sarcina este bine sa ne ferim de alimente nesanatoase si ca atare, lucrurile interzise sunt cu atat mai ravnite. Dar multe mamici poftesc alimente sanatoase, ceea ce infirma teoria ca poftele ar fi doar un pretext pentru ca viitoarea mama sa se dedea unui dezmat culinar fara sa-si faca griji pentru silueta sau sanatate. Alte voci sustin ca poftele in sarcina reprezinta un semnal de alarma pe care  organismul il trage, indicand un anumit deficit in organismul nostru sau al bebelusului in formare in burtica noastra.

Ce ar putea insemna anumite pofte

Daca iti e pofta de gheata (e drept, acesta nu este chiar un aliment), ai putea fi anemica – avertizeaza specialistii. Nu, gheata nu contine fier, dar ajuta la calmarea senzatiei de limba umflata, un simptom care indica o anemie feripriva serioasa. Vei vedea ca pofta de gheata dispare daca introduci in meniu mai multa carne,  broccoli, varza kale sau fructe uscate (caise, sfafide), foarte bogate in fier.

Pofta de ciocolata poate indica o deficienta de magneziu. Ciocolata de calitate, in special cea amaruie, este bogata in magneziu. Dar in loc sa consumi tablete intregi de ciocolata (care se vor depune sub forma de prea multe kilograme in plus), ai putea consuma banane, fasole vede sau spanac, toate alimente bogate in magneziu si care iti acopera lipsa ce sta la baza poftei de dulce.

Foarte multe gravide poftesc la muraturi. Ei bine, daca acesta este si cazul tau, ai putea fi deshidratata. Organismul gaseste prin aceasta pofta de ceva foarte sarat, calea de a se asigura ca va primi apa, pentru ca inevitabil, dupa ce mananci muraturi, simti nevoia de a suplimenta aportul de lichide.

Tine cont de faptul ca atunci cand iti este sete, deja esti deshidratata, iar organismul tau are nevoie de mai multe lichide, pentru a putea produce sange in exces si a asigura buna dezvoltare a bebelusului.

Ce sa stii despre Pica

Cartofi prajiti, gogosi, muraturi sau ciocolata – aceste pofte nu par atat de ciudate, daca le compari cu dorinta brusca de a manca sapun, nisip, creta sau… hartie. Poftele ciudate pentru substante necomestibile pot indica mai multe deficiente in organism, dar pot fi si simptome pentru anumite comportamente din  spectrul obsesiv-compulsiv, care se pot declansa in sarcina, pe fondul schimbarilor hormonale majore si al stresului indus de gandul la sarcina, nastere si noi responsabilitati. Orice pofte suspecte trebuie raportate medicului care te are in supraveghere si care va decide ce investigatii suplimentare se impun.

Articolul precedent
Articolul următor
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare