Intre 1 si 2 ani copilasul tau creste mai lent decat a facut-o in primul an de viata, luand cca 20 g pe luna, dar ritmul de crestere este sustinut. Elementele nutritive pe care le obtine din mancare sunt importante pentru aceasta dezvoltare, in schimb alimentatia lui se diversifica si devine mai permisiva.
Dupa varsta de un an copilasul incepe sa fie mai activ cu privire la ceea ce ii pui pe masa. Daca pana acum isi baga manutele in piureuri si intindea peste tot papica, acum invata sa foloseasca mai bine canuta si lingurita. De asemenea, ii poti da in manuta un fruct, un biscuit sau o felie de paine pentru a rontai singur din ea. Cel mai important la aceasta varsta este ce obiceiuri alimentare ii creezi copilului: nu ii altera simturile gustative cu alimente prea dulci sau lipsite de valori nutritionale. invata-l de pe acum cu gustul legumelor, al mancarii preparate in casa, si evita pe cat se poate conservele, mezelurile, dulciurile. Din fericire, copiii atat de mici depind doar de ceea ce le punem noi in farfurie. Poti introduce dupa varsta de un an si alimente care i-au fost interzise pana la un an, precum mierea (unii pediatri recomanda insa sa mai asteptam un an), pestele (dar atentie, peste slab si fara oase, precum dorada si file de morun, nu si fructele de mare, care au ridicat potential alergen) si laptele de vaca. Desi teoretic micutii nostri au voie ca dupa varsta de un an sa manance aproape tot ce mancam noi, exista inca alimente care nu le sunt indicate, deoarece sistemul lor digestiv nu este inca bine dezvoltat.
Alimente interzise copiilor intre 1 si 2 ani
– Produse la care copilul are alergii dovedite sau la care cei din familie au alergii
– Alcoolul, cafeaua, sucurile carbogazoase
– Conservele si conservantii, conservele de casa cu aspirina
– Mezelurile si margarina
– Pop-corn, pufuleti, chipsuri, sticks-uri (si orice aliment cu care se poate ineca)
– Guma de mestecat
– Zahar, orice produs care contine zahar, sare in exces, condimente
– Nuci, alune, chiar si macinate, deoarece au potential alergenic pana la varsta de doi ani