Sfaturi de la bunica

Cine stie sa dea cele mai bune sfaturi legate de sanatate? Ei bine, chiar bunica, avand experienta unor generatii. Si nu ar fi putine de spus despre inceputul scolii: stranuturi, simfonie de tuse…

Sfarsitul verii inseamna inceputul scolii si faptul ca cei mici schimba spatiul si toata activitatea se desfasoara in interior, creeaza loc germenilor. Cu totii cunoastem caile traditionale de lupta impotriva germenilor care isi fac loc in scolile unde copiii isi petrec cateva ore pe zi.

Trebuie sa-i invatam pe cei mici sa se spele bine pe maini, acest obicei fiind unul foarte sanatos care tine tusea si stranutul departe. Imunizarea ii protejeaza pe cei mici de germenii care se imprastie foarte rapid in scoli. De asemenea, o imunitate puternica il intareste pe cel mic, facand fata sezonului rece.

Multi am crescut cu aceasta cutuma, conform careia racim pentru ca ne imbracam prea subtire atunci cand este frig afara sau prea gros cand afara este cald. Mai mult, bunica spune ca daca iesi afara dupa ce ai spalat parul, vei raci garantat! Pe de alta parte lichidele fierbinti ajuta si vindeca (supa calda, ceaiul cu miere). Daca ai parte de suficient somn, ai sanse foarte mari de vindecare, daca nu, raceala se poate prelungi. Pe de alta parte bunicii nostri ne sfatuiau sa iesim la joaca pentru a fi sanatosi. Bunica are dreptate in privinta multor lucruri!

Somnul

Studiile releva faptul ca lipsa de somn conduce la slabirea sistemului imunitar. Asadar, in acest caz bunica are dreptate – sistemul imunitar al micutului tau are nevoie de somn; cel putin 8 ore pe noapte si 10, in cazul copiilor mai mici.

Vremea si garderoba

Oare copiii au parte de mai putine infectii daca sunt cocolositi in fata frigului sau daca poarta cizme de cauciuc atunci cand ploua? Nu este o coincidenta ca racitul presupune o vreme rece. In cadrul unui studiu, 90 de subiecti trebuia sa stea cu picioarele goale intr-o galeata cu gheata, pentru 20 de minute. O parte dintre acestia au pastrat sosetele in picioare, in timp ce altii, au stat in picioarele goale.

30% dintre persoanele care au stat in picioarele goale au avut simptome de raceala in urmatoarele cinci zile, in comparatie cu 9% dintre cei care au purtat sosete. Cum este posibil ca 20 minute petrecute cu picioarele intr-o galeata cu gheata sa-ti produca raceala? Teoretic, suntem cu totii infectati cu virusuri respiratorii si nu racim pentru ca sistemul nostru imunitar „cazeaza” temporar virusurile.

sursa foto: mamiverse.com

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

Articole recente

Categorii Populare