[imagebrowser id=1208]Sarcina este o perioada extrem de sensibila pentru orice mamica, fiind nevoie ca bolile sa fie tinute la distanta – totul in beneficiul puiului aflat in burtica mamei.
Cu toate acestea, sarcina in timpul sezonului racoros aduce cu ea riscurile imbolnavirii de gripa. Un asemenea lucru, la fel ca si alte alt gen de imbolnaviri, necesita un tratament de specialitate in vederea vindecarii afectiunii, lucru ce ar putea deveni daunator bebelusului. De cele mai multe ori medicii pot recomanda folosirea antibioticelor in vederea remedierii acestei afectiuni, acest lucru prezentand riscuri destul de inalte pentru evolutia sarcinii, dar si pentru sanatatea celui mic. Tocmai de aceea, este nevoie ca mama sa se foloseasca de o serie intreaga de trucuri pentru a se feri de gripa in sarcina.
Iata, asadar, cateva trucuri pentru a te feri de gripa in sarcina:
- alimenteaza-te corect si sanatos – prin alimentatie mama poate preveni racelile si gripa. In timpul sarcinii se recomanda ca viitoarea mamica sa consume cat mai multe fructe bogate in vitamina C, precum lamaia, portocalele, grapefruit, pomello, dar si multe legume cu un astfel de continut.
- ai grija la imunitate – in timpul sarcinii orice femeie are imunitatea putin scazuta. Tocmai de aceea, este indicat sa te concentrezi asupra unor factori care ar putea determina cresterea imunitatii. Consuma miere, catina, suplimente recomandate de catre medic pentru imunitate. Ridichea neagra este cunoscuta a fi un puternic imunostimulator.
- nu te arunca in raftul de antibiotice – poti opta pentru un alt gen de solutie – usturoiul este cunoscut a fi cel mai puternic antibiotic natural, asa ca, nu ezita sa il consumi.
- evita multimile de oameni – in sarcina este bine sa ramai putin mai retrasa, insa ai grija sa nu te izolezi. In cazul in care lucrezi intr-o colectivitate mai mare, poti cere o parte din concediul prenatal;
- fa miscare – miscarea iti va intari organismul, in ansamblul sau, reusind astfel sa te fereasca de gripa.
- imbraca-te adecvat – in sarcina, incearca sa lasi deoparte tendintele modei si sa te imbraci cat mai comod si, mai ales, calduros…